Cómo conocernos
y entendernos mejor.





¿Qué es lo que quieres solucionar?







Primero lo tienes que conocer.





"El 90% del dolor en el mundo, se origina del desconocimiento que la gente tiene de sí misma; de sus habilidades, debilidades e incluso de sus verdaderas virtudes.
La mayor parte de la gente, caminamos a lo largo de casi toda la vida siendo completamente extraños para nosotros mismos".
Sydney J. Harris (Escritor americano).




Esta sección te ayuda a:


1.- Reconocer la importancia de los cuestionarios.

2.- Ver los diferentes cuestionarios de Crecimiento y Bienestar Emocional.







La importancia de conocernos mejor.



¿Por qué son importantes los cuestionarios?

A pesar de que no siempre nos dan toda la información que necesitamos y en ocasiones ésta puede no ser del todo correcta, necesitamos conocernos lo mejor posible, para mejorar aquellos aspectos de nuestra vida que:

  • nos causan problemas,

  • nos hacen sufrir o

  • simplemente no nos gustan.


Con frecuencia tenemos una imagen de nosotros mismos que no es correcta, porque es incompleta o porque es errónea.

Esto se debe a que nuestra imagen se forma durante la niñez, de acuerdo a los mensajes, verbales y no verbales, que recibimos de nuestros padres y de otros adultos importantes para nosotros.
Sin embargo, estos mensajes no siempre reflejaban nuestra conducta o forma de ser.

Dichos mensajes estaban basados, más que en nosotros, en sus propios valores, creencias, necesidades, etc., pero nosotros los tomábamos y creíamos en ellos como si se trataran de verdades universales.

Las respuestas de estos cuestionarios sólo sirven como sugerencias para indicar posibles opciones.

A partir de sus resultados es importante seguir buscando información adecuada y seguir trabajando con nosotros mismos para adquirir mayor consciencia y conocernos mejor.
Sin embargo, son un primer paso, que nos pueden llevar a un mayor bienestar y crecimiento.

regresar al índice.






Algunos de los cuestionarios que puedes encontrar en este sitio son:






¿Sabes cuál es el nivel de tu autoestima?

¿El enojo está afectando tu vida?

¿Eres optimista o pesimista?

¿Eres agresivo?

¿Qué papel juega la comida, en tu vida diaria?

¿Reconoces tu nivel de angustia?

¿Te preocupas mucho?

¿Te aceptas a ti mismo?.

¿Los celos te impiden ser feliz?

¿Eres perfeccionista?

¿Te autosaboteas?


Psic. Silvia Russek
Lic. En Psicología Clínica.

Diplomado en Terapia de Pareja.
Especialidad en Terapia Cognitivo Conductual.

Citas:
e-mail: bienestar.e@gmail.com