Cómo conocernos
y entendernos mejor.





¿Qué es lo que quieres solucionar?



Primero lo tienes que conocer.





"El 90% del dolor en el mundo, se origina del desconocimiento que la gente tiene de sí misma; de sus habilidades, debilidades e incluso de sus verdaderas virtudes.
La mayor parte de la gente, caminamos a lo largo de casi toda la vida siendo completamente extraños para nosotros mismos".
Sydney J. Harris (Escritor americano).




Esta sección te ayuda a:


1.- Reconocer la importancia de los cuestionarios, para conocernos a nosotros mismos.

2.- Ver los diferentes cuestionarios, de Crecimiento y Bienestar Emocional.







La importancia de conocernos mejor.



¿Por qué son importantes los cuestionarios?

A pesar de que no siempre nos dan toda la información que necesitamos y en ocasiones ésta puede no ser del todo correcta, necesitamos conocernos a nosotros mismos, lo mejor posible, para mejorar aquellos aspectos de nuestra vida que:

  • nos causan problemas,
  • nos hacen sufrir o
  • simplemente no nos gustan.


Con frecuencia tenemos una imagen de nosotros mismos que no es correcta, porque es incompleta o porque es errónea.

Esto se debe a que nuestra imagen se forma durante la niñez, de acuerdo a los mensajes, verbales y no verbales, que recibimos de nuestros padres y de otros adultos importantes para nosotros.
Sin embargo, estos mensajes no siempre reflejaban nuestra conducta o forma de ser.

Dichos mensajes estaban basados, más que en nosotros, en sus propios valores, creencias, necesidades, etc., pero nosotros los tomábamos y creíamos en ellos como si se trataran de verdades universales.

Las respuestas de estos cuestionarios sólo sirven como sugerencias para indicar posibles opciones.

A partir de sus resultados es importante seguir buscando información adecuada y seguir trabajando con nosotros mismos para adquirir mayor consciencia y conocernos mejor.
Sin embargo, son un primer paso, que nos pueden llevar a un mayor bienestar y crecimiento.

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Algunos de los cuestionarios que puedes encontrar en este sitio son: 



¿Sabes cuál es el nivel de tu autoestima?


¿El enojo está afectando tu vida?

¿Eres optimista o pesimista?

¿Eres agresivo?

¿Qué papel juega la comida, en tu vida diaria?

¿Reconoces tu nivel de angustia?

¿Te preocupas mucho?

¿Te aceptas a ti mismo?.

¿Los celos te impiden ser feliz?

¿Eres perfeccionista?

¿Te autosaboteas?


Psic. Silvia Russek
Lic. En Psicología Clínica.

Especialidad en Terapia de Pareja.
Especialidad en Terapia Cognitivo Conductual.

Terapia por Internet.

Citas:
e-mail: bienestar.e@gmail.com




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Recuerda:

El camino al éxito, está formado por información, acción y perseverancia.
Cada paso, por pequeño que sea, te acerca a la meta.

Tú puedes lograrlo.

Silvia Russek.