Hola. Pronto vamos a cambiar la estructura e imagen de esta página y en el proceso puede haber algunos errores que comete el sistema, te pido paciencia, mientras los corrijo. El material va a seguir siendo el de siempre y constantemente va a aumentar y a mejorar. Si deseas hacerme algún comentario, escríbeme, por favor a: bienestar.e@gmail.com Muchas gracias. Silvia



¿Por qué eres importante
para mí?










El sufrimiento es parte de la vida,
pero vivir, no significa sufrir.




Juntos podemos crear un mundo y una vida mejor.





"El éxito consiste en obtener lo que se desea. La felicidad, en disfrutar lo que se obtiene."
Ralph Waldo Emerson (escritor estadounidense).


Como psicóloga, veo y comparto el sufrimiento de mucha gente.
También comparto su bienestar y felicidad cuando resuelven sus problemas.
Cuando aprenden, que vale la pena buscar una vida mejor, porque se la merecen y pueden tenerla.



Sé, porque lo he vivido, lo que implica un cambio de actitud ante la vida y todo lo positivo que de ello se deriva.

De allí surge mi deseo y mi compromiso,
de compartir contigo la información que te puede ayudar.


Tengo hijos y nietos y quiero un mundo mejor para ellos.

Para lograrlo, necesitamos:

1) Enfrentar adecuadamente los grandes retos y las dificultades de la época en la que estamos viviendo.

2) Fortalecer nuestra capacidad para relacionarnos adecuadamente.

3) Establecer un compromiso hacia nosotros mismos y hacia nuestros seres queridos.

Con la información adecuada, podemos hacerlo.


El escritor E.J. Hardy comenta:
"La felicidad no depende de lo que nos falta, sino del esmerado cultivo y buena administración de lo que tenemos.
La felicidad se hace, no se halla.
Brota del interior, no viene de fuera".

Sus palabras son totalmente ciertas.

Por eso, cuando aprendemos a conocernos,
a reconocer nuestros deseos, objetivos y esperanzas y aprendemos a aceptar nuestras debilidades y fortalezas, podemos corregir las primeras y utilizar con éxito las segundas.



La información que comparto contigo, está basada en el conocimiento y experiencia de diferentes psicólogos y sociólogos, reconocidos por su gran capacidad y excelente trabajo.

Información que ha sido parte importante de mi formación profesional y de mi trabajo como psicoterapeuta.






Psic. Silvia Russek
Lic. En Psicología Clínica.
Diplomado en Terapia de Pareja.
Especialidad en Terapia Cognitivo Conductual.

Terapia por Internet, por videoconferencia. 
e-mail: bienestar.e@gmail.com





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Recuerda:

El camino al éxito, está formado por información, acción y perseverancia.
Cada paso, por pequeño que sea, te acerca a la meta.

Tú puedes lograrlo.

Silvia Russek.