Sentimientos y emociones.
(Índice de artículos).



Sólo cuando reconocemos, aceptamos, entendemos y sabemos expresar adecuadamente nuestros sentimientos, podemos aumentar propio bienestar y entender y relacionarnos mejor con los demás.






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¿Manejas tus emociones?

¿O tus emociones te manejan?



Conocer y manejar nuestras emociones, es vital para tener una buena calidad de vida. 

Las emociones nos ayudan a identificar diferentes aspectos de las situaciones que estamos viviendo, que pueden pasar desapercibidos para nuestra consciencia. 

Nos permiten conocernos mejor a nosotros mismos y nos ayudan a relacionarnos mejor con las personas que nos rodean.

Sin embargo, cuando no expresamos nuestros sentimientos o lo hacemos de una manera inadecuada, nuestros problemas aumentan y nuestra salud puede verse afectada de manera importante.
Por eso es que en mi libro le doy tanta importancia a la necesidad de estar en contacto con lo que sentimos, así como al hecho de aprender a manejarlo y a expresarlo en el momento, lugar y de la manera adecuada. Si lo revisas, vas a poder aprender distintas técnicas y consejos que te van a ayudar.

A continuación encontrarás una lista de los diferentes artículos relacionados con este tema, divididos de acuerdo a cada emoción:















Psic. Silvia Russek.
Lic. en Psicología Clinica.
Especialidad en Terapia de Pareja.
Especialidad en Terapia Cognitiva.
Terapia por Internet. por videoconferencia.
Citas:
e-mail: bienestar.e@gmail.com

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Recuerda:

El camino al éxito, está formado por información, acción y perseverancia.
Cada paso, por pequeño que sea, te acerca a la meta.

Tú puedes lograrlo.

Silvia Russek.




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Soy Silvia Russek.
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