¿Deseas una vida,


con mayor

bienestar?



¿Por qué sufrir?



¿Por qué sentirte así?







¿Si puedes estar así?





¿Por qué permitir que el estrés, la depresión, la culpa, el enojo y los problemas, te impidan disfrutar de la vida, si puedes evitarlos y resolverlos?



Crecimiento y Bienestar Emocional

Es la solución







Este mes tengo un nuevo artículo que te recomiendo:


Ruptura amorosa


y te sugiero, además, leer los artículos:

Diferencia entre tristeza y depresión.
Y
Como vencer el temor a fracaaer.







Te invito a conocer mi nueva sección:

Cuentos, fábulas y algo más...
o la historia:
¿Sabes cuánto vales, en realidad?


Psic. Silvia Russek
Lic. En Psicología Clínica.
Diplomado en Terapia de Pareja.
Para terapia a por internet haz click aquí:___

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Recuerda tu página amiga:

www.buscomibienestar.com

la que te da la opción,
para tener cada día,
una vida mejor.


Te invito a leer sobre la relación de pareja, el manejo del estrés, las preocupaciones y el tiempo y sobre la felicidad.
Aprende a mejorar tu comunicación y algunas actitudes personales que te impiden tener éxito en la vida.
Revisa la información sobre el divorcio y su repercusión en los niños, el abuso físico y el abuso emocional. También es importante saber sobre la autoestima, manejo del enojo, la angustia, tristeza, celos y problemas relacionados con la comida, etc.







Mi meta: compartir contigo mi experiencia y conocimientos.

Mi deseo: contribuir a tu bienestar y felicidad.

Mi compromiso: proporcionarte la información, ayuda, consejos y soluciones, que te permitan resolver tus problemas y tener una mejor calidad de vida.

Psic.Silvia Russek.



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Terapia por internet.
La terapia y la ayuda por internet, a traves de la videoconferencia es la solucion para el trafico, la falta de tiempo y la distancia.
¿Quién soy? Conóceme.
La información que comparto contigo, está basada en el conocimiento y la experiencia de grandes psicólogos y sociólogos y de 30 años de estudio, trabajo y experiencia profesional.
¿Por qué eres importante para mi?
El sufrimiento es parte de la vida, pero vivir no significa sufrir. Estoy convencida, de que puedes tener una vida mejor.
Autoestima. (Índice de artículos)
Todas las decisiones que tomamos, nuestras conductas, relaciones, actividades, etc., están relacionadas con el nivel de nuestra autoestima.
Las crisis en la vida.
Las crisis son inevitables, pero nosotros decidimos si nos dejamos vencer por ellas o si resolvemos los problemas, aprendemos y salimos fortalecidos.
Cancer
El cancer es una enfermedad dolorosa, tanto fisica como emocional y psicologicamente, que requiere, ademas de los tratamientos medicos, una buena actitud de parte del paciente y de sus familiares.
Cuestionarios.
Los cuestionarios nos ayudan a detectar las características o hábitos que nos causan problemas. Sólo cuando nos conocemos, podemos mejorar.
El divorcio. (Índice de artículos)
El divorcio no es sólo el final de una relación. Es la pérdida de nuestros sueños, esperanzas y todo un estilo de vida.
El Estrés. Índice de artículos
En el índice de artículos sobre el estrés encontrarás información sobre cómo vencer al estrés, para no ser vencidos por él. El secreto está en el conocimiento y la información.
Sentimientos y emociones.
Sólo cuando reconocemos, aceptamos, entendemos y sabemos expresar adecuadamente nuestros sentimientos y emociones, podemos aumentar nuestro propio bienestar y entender y relacionarnos con los demás.
Los obstáculos internos.
Los obstáculos internos, son barreras que se interponen en nuestro camino y nos impiden avanzar, pero como no siempre los podemos ver y aceptar, son más difíciles de superar.
La relacion de pareja.
Una buena relación de pareja no es aquella que nunca tiene problemas, es la que sabe manejar sus conflictos y permite que estos surjan, sólo cuando realmente son necesarios.
Técnicas y soluciones
Encuentra la solución adecuada para mejorar tu calidad de vida. Aprende a disminuir y a eliminar el dolor y la angustia. Mejora tus relaciones. Obtén el éxito que buscas.
Los niños y su bienestar.
Para asegurar el bienestar de nuestros hijos debemos conocerlos, entenderlos, amarlos y saber lo que necesitan.
Sexualidad y vida.
La sexualidad juega un papel determinante en la vida de los seres humanos. Cuando vivimos satisfechos en este aspecto, repercute en nuestra felicidad y bienestar.
Cuentos, fabulas y algo mas
Cuentos, fábulas y algo más…, es una sección que nos proporciona diferentes tipos de pequeñas historias que nos ayudan a aprender y a fortalecernos emocional, psicologica y espiritualmente.
Importancia del pensamiento
. Aprende a cambiar aquellos pensamientos que influyen negativamente en tus emociones, conductas o actitud ante la vida
La comunicacion.
La comunicacion es la base de la relacion entre dos o mas seres humanos, es uno de los principales causas de cercania o distancia en cualquier tipo de relacion.





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