Manejo del conflicto.



Es indispensable aprender a manejar el conflicto.
El conflicto se da, porque todos tenemos diferentes creencias, valores, formas de ver el mundo, respuestas emocionales, etc.
Si aprendemos a manejar y respetar esas diferencias, éstas pueden enriquecernos.
Si no, el conflicto sólo nos lastima y daña nuestras relaciones.




¿Te encuentras en situaciones similares,
con cierta frecuencia?


¿Las resuelves satisfactoriamente?



"Si has aprendido como estar en desacuerdo sin ser desagradable, entonces has encontrado el secreto para salir adelante—ya sea en los negocios, relaciones familiares o la vida en sí misma". Bernard Meltzer (Profesor de leyes, americano).



¡Conoce mi nuevo libro!
"No sufras las crisis, RESUÉLVELAS"!
Descubre cómo superar las crisis, vencer el estrés,
mejorar tu autoestima y resolver los problemas.

Haz click en la foto:



Esta sección te ayuda a:


1.- Entender el significado e importancia del conflicto.

2.- Saber qué hacer.





El conflicto y su significado.


¿Qué significa para ti, un conflicto?

  • ¿Pleitos?

  • ¿Violencia?

  • ¿Problemas?

  • ¿Sufrimiento?

  • ¿Ganadores y perdedores?

Casi siempre consideramos al conflicto como algo negativo, porque provoca preocupación, enojo, angustia y debilita o destruye las relaciones.

Cuando lo vivimos, queremos ganar a toda costa porque pensamos que la victoria demuestra que somos fuertes, capaces y poco vulnerables y que la derrota indica todo lo contrario, por lo que hay que evitarla.

En realidad, el conflicto es inevitable, pero podemos aprender a manejarlo y a resolverlo adecuadamente.

¿Por qué surgen tan fácilmente los conflictos?

Cada persona es diferente.
Todos tenemos creencias, motivaciones, valores, expectativas, formas de ver el mundo y respuestas emocionales distintas.

Estas diferencias chocan con las de otras personas, con las que convivimos o trabajamos.
Mientras mayores sean las diferencias, mayor la probabilidad del choque o conflicto.

Sin embargo, las diferencias no son malas.
Nos enseñan nuevos aspectos que nos enriquecen y ayudan a crecer y a desarrollarnos.
Lo malo está en el manejo inadecuado de dichas diferencias.

El principal obstáculo para solucionar un conflicto, es que nosotros siempre pensamos que tenemos la razón y que el otro es el que tiene que "entender" que está equivocado y que debe cambiar.

Esta postura es muy destructiva porque el otro piensa exactamente lo mismo y ninguno quiere ceder.
Cada uno piensa que reconocer que pueden estar equivocados, es aceptar que "está mal", que es un tonto, ignorante, que "no vale nada", etc.

En realidad no se trata de un problema de conocimiento o experiencia, en donde se busca la razón o verdad, sino de autoestima baja, orgullo mal entendido y de lucha de poder.



regresar al índice.





¿Qué hacer?

Cuando tengas un problema o estés molesto con alguien, háblalo directamente con la persona involucrada.
No te esperes, ni uses intermediarios.
Aclara cualquier duda o mal entendido, pero sin atacar a la persona.
Pregúntale, no trates de adivinar lo que pasó o lo que pensó.

Acepta que la otra persona tiene su punto de vista y tiene el mismo derecho que tú, a tenerlo, aunque no estés de acuerdo con él.
A partir de este pensamiento, escúchalo con respeto y apertura, tratando de entenderlo.

Busca una solución en la que todos salgan ganando y no una en donde tú ganes pero los demás pierdan.
Si tratas de ganar a toda costa y el otro se queda resentido, a la larga va a buscar la forma de desquitarse y ambos acaban perdiendo.
Enfócate en soluciones del presente, sin estar recordando situaciones del pasado para presionar o manipular emocionalmente.

Evita una actitud de superioridad, que humille o provoque que el otro se ponga a la defensiva, porque la discusión acaba siendo una lucha de poder, pasando a segundo término el elemento que produjo el conflicto original.

Reconoce tus errores y discúlpate si es necesario.
Acepta las disculpas del otro, pero no trates de educarlo.
Si no se disculpa, pero llegan a un buen arreglo, es suficiente.

Toma una actitud de sugerir y proponer, más que de ordenar y mandar.
No importa si la otra persona no comparte la misma actitud, hay más probabilidades de que a la larga, aprendas a negociar y a lograr buenos resultados si tú la desarrollas.
Recuerda que tú eres responsable de lo que tú haces y no de lo que hacen los demás.


¡Visita la página de mi nuevo libro!








Psic. Silvia Russek
Lic. En Psicología Clínica.
Maestría en Terapia de Pareja.
Tel. 044 55 1924 9863 (Ciudad de México).
e-mail: bienestar.e@gmail.com



Te recomiendo los siguientes artículos:
Cómo mejorar nuestra comunicación.
Guía para una mejor comunicación.
Problemas en la comunicación.
¿El enojo está afectando tu vida?
Causas y consecuencias del enojo.
Los mitos del coraje.
La expresión del enojo.
El coraje y sus manifestaciones.
La agresión y sus manifestaciones.
¿Eres agresivo?
Cómo manejar el coraje.
¿Qué es el resentimiento?,
Cómo eliminar el resentimiento.
Técnicas para manejar el coraje.
Tips para manejar el enojo.


Encuentra en este sitio el tema que te interesa
escribiendo la palabra en el rectángulo
y haciendo click en la palabra find.


powered by FreeFind





¿Sobre qué temas te gustaría leer?
Tu e-mail no queda registrado, por lo que no vas a recibir respuesta.


¿Puedes calificar este artículo, por favor?
Tu e-mail no queda registrado, por lo que no vas a recibir respuesta.


Agrega este sitio a tus favoritos para que siempre tengas
una opción para sentirte mejor.






Recuerda:

El camino al éxito, está formado por información, acción y perseverancia.
Cada paso, por pequeño que sea, te acerca a la meta.

Tú puedes lograrlo.

Silvia Russek.




Página de inicio ¿Quién soy? Tú-y-yo Obstáculos en nuestro camino Técnicas y soluciones Cuestionarios Estrés Divorcio Autoestima Emociones





Hola. Tú me conoces.
Soy Silvia Russek.
Tengo más de 35 años de experiencia
Este blog tiene más de 200,000 visitantes mensuales.



Adquiere mi libro


¡Bájalo Ya!




¿Estás viviendo
una situación difícil?

¿Necesitas ayuda,
un consejo
o una terapia?



Consúltame.
Escribeme a:
bienestar.e@gmail.com




¿Te sientes así?





Rompe las cadenas que te impiden lograr el bienestar.





Mi libro:
"Volver a Vivir,
Volver a Reír"


te da el
bienestar y satisfacción
que estás buscando.

Visita la página:

www.vencelacrisis.com.




Visita la página:

Recupera a tu esposa.