¿Qué hacer?
Busca un lugar tranquilo, en el que te sientas a gusto, con un papel y una pluma.
Hazlo cuando dispongas de un tiempo suficiente, en el que sabes que no vas a ser interrumpido.
Describe todas las situaciones, con unas cuantas palabras cada una, en las que has sido feliz y en las que, en ese momento, te consideraste exitoso o satisfecho.
En otra hoja, escribe las situaciones en las que te consideraste fracasado e infeliz.
Analiza cada una de las situaciones de ambas listas y ve que tienen en común las de la primera hoja y las de la segunda.
Saca tus propias conclusiones, sobre lo que es importante para ti y para tu felicidad.
Si tu problemas es de autoestima, debes trabajar primero en fortalecer ésta.
Considera que quieres lograr hacia el futuro.
Para alcanzar aquello que consideras que es el éxito, necesitas establecer una meta y desarrollar un plan para llegar a ella.
Pero para eso, primero tienes que definir lo que, para ti, significa tener éxito.
Define y escribe, claramente tu propósito.
Ponlo en una meta concreta y con una fecha.
Por ejemplo:
Para tal fecha, quiero…
La meta debe ser concreta, específica, clara, alcanzable y que sea tú meta.
Define un plan de acción, dividido en metas a corto y mediano plazo.
Describe qué pasos tienes que dar para llegar a esa meta.
Recuerda que este objetivo y lo que tienes que hacer para lograrlo, deben de estar basados en tus gustos, valores, forma de ser, etc.
No en los de los demás.
En los tuyos, porque es la única manera de mantener la motivación necesaria para alimentar tus esfuerzo y disciplina.
Pero vale la pena.
Si lo haces, podrás sentirte exitoso y disfrutarlo plenamente.
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mejorar tu autoestima y resolver los problemas.
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Psic. Silvia Russek
Lic. En Psicología Clínica.
Maestría en Terapia de Pareja.
Citas:
Tel. 044 55 1924 9863 (Ciudad de México).
e-mail: bienestar.e@gmail.com
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Recuerda:
El camino al éxito, está formado por información, acción y perseverancia.
Cada paso, por pequeño que sea, te acerca a la meta.
Tú puedes lograrlo.
Silvia Russek.
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