Todos nos casamos pensando en una vida llena de amor y felicidad.
El inicio del matrimonio implica el principio de una nueva vida.

Una vida que implica cambios económicos, sociales, en nuestras costumbres, roles, relaciones, expectativas, sueños, pensamientos, sentimientos y conductas.

Y cuando todo esto termina, cuando nuestra relación y nuestros sueños se rompen, el dolor y la desorganización son enormes.

El divorcio es una etapa que afecta todos las áreas de nuestra vida:

1. Internas y personales:

   
   
   

   • Pensamientos,

   • sentimientos,

   • expectativas,

   • salud física y emocional,

   • autoestima,

   • etc.

   
   
   

2. Externas:

   
   
   

   • Relaciones con nuestros hijos,

   • con la familia de origen y la familia política,

   • amistades,

   • situación económica,

   • organización en el hogar,

   • trabajo,

   • etc.

El divorcio afecta de manera diferente a cada persona.
Por eso cada proceso de recuperación es único.
El tiempo que necesita cada persona para recuperarse es distinto.

Para superar el divorcio necesitas:

Conocer las causas de tu divorcio.
Pero, no para culparte o para culpar a tu ex-pareja y enojarte o sentirte víctima.

Es importante que entiendas lo que sucedió.

Cuando entendemos las cosas, nos es más fácil enfrentarlas y resolverlas.
Y más difícil que volvamos a cometer los mismos errores.

También es importante que puedas reconocer y aceptar tus emociones y tus pensamientos.

Para ello es importante que te mantengas informado.

Quizás piensas que no tienes la capacidad de concentrarte o la paciencia y el estado de ánimo para leer, pero la información correcta y el trabajo adecuado, es la diferencia entre sanar tus heridas y seguir adelante emocionalmente fuerte o quedarte atrapado en el resentimiento, enojo o tristeza.


Te recomiendo los artículos sobre: las consecuencias del divorcio, las etapas emocionales del divorcio, el manejo de la culpa, del enojo y ¿divorciarse es fracasar? para que puedas entender y manejar lo que te está sucediendo.

En: diferentes tipos de divorcio, la relación con tu ex-pareja y algunos consejos para superar el divorcio, puedes encontrar opciones que te ayudan a resolver la situación por la que estás pasando.

Otros artículos que te pueden ayudar son:

Inseguridad sobre el futuro y cómo vencer las preocupaciones y el miedo al cambio,

Es importante que descubras tu estilo de pensamiento, que aprendas a cambiar tus pensamientos equivocados y que puedas comunicarte de una manera asertiva, cuando necesites hablar con tu pareja.

A medida que te sientas mejor, va a ser necesario que empieces a plantearte nuevas metas y que aprendas a establecer prioridades.

Además, durante este proceso es muy importante que tengas una alimentación sana y que descanses y duermas lo mejor posible.

Si deseas algún tema en especial o quieres hacerme algún comentario, escríbeme a [email protected]
Silvia Russek, 044 55 1924 9863

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