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¿Deseas una vida,
con mayor
bienestar emocional?
¿Por qué sufrir?
¿Por qué sentirte así?
¿Si puedes estar así?
¿Por qué permitir que el estrés, la depresión, la culpa, el enojo y los problemas, te impidan disfrutar de la vida, si puedes evitarlos y resolverlos?
Crecimiento y Bienestar Emocional
Es la solución
Este mes te recomiendo los artículos:
Los obstáculos internos.
Algunos consejos para superar el divorcio.
y
Causas laborales del estrés.
¿Cuántas veces has pensado...
"No puedo eliminar el estrés, hasta que resuelva mis problemas"?
Este es un mito que casi todos hemos compartido, sin embargo es al contrario:
No podemos solucionar adecuadamente nuestros problemas, si estamos estresados, angustiados, con insomnio, molestias físicas o con otros síntomas del estrés.
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para tener cada día,
una vida mejor.
Te invito a leer sobre la relación de pareja, el manejo del estrés, las preocupaciones y el tiempo y sobre la felicidad.
Aprende a mejorar tu comunicación y algunas actitudes personales que te impiden tener éxito en la vida.
Revisa la información sobre el divorcio y su repercusión en los niños, el abuso físico y el abuso emocional.
También es importante saber sobre la autoestima, manejo del enojo, la angustia, tristeza, celos y problemas relacionados con la comida, etc.
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"No sufras las crisis, RESUÉLVELAS"
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Psic. Silvia Russek
Lic. En Psicología Clínica.
Maestría en Terapia de Pareja.
Terapia individual y de pareja.
Citas:
Tel. 044 55 1924 9863 (Ciudad de México).
e-mail: bienestar.e@gmail.com
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Mi meta: compartir contigo mi experiencia y conocimientos.
Mi deseo: contribuir a tu bienestar y felicidad.
Mi compromiso: proporcionarte la información, ayuda, consejos y soluciones, que te permitan resolver tus problemas y tener una mejor calidad de vida.Psic.Silvia Russek.
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¿Quién soy? Conóceme.
La información que comparto contigo, está basada en el conocimiento y la experiencia de grandes psicólogos y sociólogos y de 30 años de estudio, trabajo y experiencia profesional.
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¿Por qué eres importante para mi?
El sufrimiento es parte de la vida, pero vivir no significa sufrir. Estoy convencida, de que puedes tener una vida mejor.
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Autoestima. (Índice de artículos)
Todas las decisiones que tomamos, nuestras conductas, relaciones, actividades, etc., están relacionadas con el nivel de nuestra autoestima.
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Las crisis en la vida.
Las crisis son inevitables, pero nosotros decidimos si nos dejamos vencer por ellas o si resolvemos los problemas, aprendemos y salimos fortalecidos.
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Cuestionarios.
Los cuestionarios nos ayudan a detectar las características o hábitos que nos causan problemas. Sólo cuando nos conocemos, podemos mejorar.
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El divorcio. (Índice de artículos)
El divorcio no es sólo el final de una relación. Es la pérdida de nuestros sueños, esperanzas y todo un estilo de vida.
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El Estrés. Índice de artículos
En el índice de artículos sobre el estrés encontrarás información sobre cómo vencer al estrés, para no ser vencidos por él. El secreto está en el conocimiento y la información.
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Sentimientos y emociones.
Sólo cuando reconocemos, aceptamos, entendemos y sabemos expresar adecuadamente nuestros sentimientos y emociones, podemos aumentar nuestro propio bienestar y entender y relacionarnos con los demás.
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Los obstáculos internos.
Los obstáculos internos, son barreras que se interponen en nuestro camino y nos impiden avanzar, pero como no siempre los podemos ver y aceptar, son más difíciles de superar.
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La relacion de pareja.
Una buena relación de pareja no es aquella que nunca tiene problemas, es la que sabe manejar sus conflictos y permite que estos surjan, sólo cuando realmente son necesarios.
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Técnicas y soluciones
Encuentra la solución adecuada para mejorar tu calidad de vida. Aprende a disminuir y a eliminar el dolor y la angustia. Mejora tus relaciones. Obtén el éxito que buscas.
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El estrés afecta nuestra salud, relaciones personales, capacidad para tomar decisiones y disminuye nuestra calidad de vida. ¡Véncelo!
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