Las causas del divorcio.

Es importante conocer las causas del divorcio, para entender lo que sucedió y evitar repetir los mismos errores o para hacer una mejor elección en nuestra próxima relación.

¿Sabes que sucedió?


Buscando respuestas, no culpables.

“Los hombres superficiales creen en la fortuna, creen en las circunstancias. Los fuertes creen en las causas y en los efectos”. Ralph Waldo Emerson (Filósofo y poeta estadounidense).


Esta sección te ayuda a:

1.- Comprender por qué es importante conocer las causas del divorcio.
2.- Reconocer las diferentes causas .
3.- Saber qué hacer.


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Saber, para poder resolver.


¿Por qué es tan importante entender las causas de un divorcio?

Nuestra vida, nuestra conducta y la conducta de los demás, están determinadas por la relación causa-efecto:
Las cosas suceden porque algo las provocó.

Pudo ser una sola causa o la suma de varias.
Podemos conocerlas o no.

Pueden ser:

  • Obvias e indiscutibles.

    Por ejemplo:
    Voy manejando y se me cae el celular, me agacho a recogerlo y choco.
    En este caso, es fácil conocer la causa.


  • Poco claras o incluso inconscientes.

    • Como los pensamientos,

    • recuerdos,

    • emociones, sobre todo si no son expresadas,

    • hábitos de conducta,

    • etc.

¿Por qué es importante entender esta relación?

Cuando no conocemos las causas del divorcio, pueden suceder varias cosas:

  • Repetimos el mismo error una y otra vez.


  • No aprendemos nada de lo que está sucediendo.


  • Suponemos cosas que pueden no tener nada que ver con la realidad, lo que puede provocar mayores problemas o hacernos sufrir inútilmente.

    Por ejemplo:
    Mi pareja está de mal humor y yo, sin aclararlo con él, doy por hecho que está enojado conmigo.

    Esta suposición puede provocarme diferentes emociones que me hacen sentir mal (enojo, tristeza, preocupación, angustia, etc.) y/o distintas conductas inapropiadas (le dejo de hablar, le hablo de manera golpeada, etc.) que pueden provocar pleitos o problemas entre nosotros.

Cuando no conocemos las causas de nuestro divorcio, podemos atribuir culpas equivocadamente, se afecta nuestra autoestima, no podemos perdonarnos y perdonar a nuestra ex-pareja, tomamos decisiones equivocadas y sobre todo, no aprendemos de lo que sucedió y vamos a volver a cometer los mismos errores o parecidos, con otras personas.

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Las diferentes causas del divorcio.


Las causas pueden ser:
Internas y/o externas.

Internas.

Estas se pueden dar tanto en el hombre como en la mujer.
Pueden darse en uno o en ambos.

  1. Falta de conocimiento de nosotros mismos.

  2. Expectativas personales, no cumplidas.

  3. Intolerancia ante las diferencias de la pareja.

  4. Inmadurez.

  5. Desinterés en mejorar la relación.

  6. Insatisfacción personal.

  7. Celos injustificados.

  8. Baja autoestima.

  9. Una idea equivocada del amor.

  10. Falta de reconocimiento y aceptación de las crisis normales de la pareja.

  11. Dejamos de amar a nuestra pareja.

  12. Falta de compromiso emocional.

  13. Por aprendizaje de experiencias previas, sobre todo durante la niñez.







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Externas.

Entre las principales causas externas encontramos:

  • Situaciones críticas.

    Son aquellas situaciones críticas o problemáticas que no se sabe manejar y que van acumulando sentimientos negativos que llevan a la distancia emocional y/o a conflictos constantes que acaban con la relación.

    Por ejemplo:


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    ¿Qué hacer?

    Analiza cuáles pudieron ser las causas de tu divorcio.
    Recuerda que generalmente son más de una.

    Enfócate en ti.
    En lo que crees que está relacionado con tu actitud de vida, pensamientos, sentimientos y conducta.

    No busques culpables.
    Responsabilízate por lo que tiene que ver contigo.

    Recuerda que un matrimonio es de dos y un divorcio también es de dos.
    Lo importante no es que te sientas culpable o enojado contigo mismo por lo que hiciste o dejaste de hacer, sino que aprendas de tus errores.

    Aunque en estos momentos no lo veas así, la vida sigue y tienes por delante muchas oportunidades de ser feliz.
    Pero para ello tenemos que aprender de nuestros errores, corregirlos cuando es posible o evitar volverlos a cometer.



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    Psic. Silvia Russek
    Lic. En Psicología Clínica.
    Diplomado en Terapia de Pareja.
    Terapia por internet, a través de videoconferencia.
    Informes en http://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/terapia.html o en bienestar.e@gmail.com

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    Etapas emocionales del divorcio.
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    ¿Divorciarse es fracasar?.
    La culpa en el divorcio.
    Miedo al cambio.






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