¿Soy envidioso?
(cuestionario)
Es importante preguntarnos: ¿Soy envidioso? Porque la respuesta puede hacer que tome la decisión que va a mejorar nuestra vida y a proporcionarnos un mayor bienestar y los éxitos que buscamos.
¿Sabes si eres envidioso?
Averígualo.
| ”La envidia hace parecer más abundantes la mieses de los campos ajenos, y más rico en leche el rebaño vecino”. Ovidio (43 AC-17) Poeta latino |
¿Reconoces la envidia?
La envidia es difícil de reconocer y, sobre todo de aceptar, pero nos causa un gran sufrimiento y nos impide lograr aquello que deseamos.
A continuación, encontrarás unas preguntas. Responde con toda honestidad, para averiguar cuál es tu actitud en este sentido. Así, ante la pregunta "¿soy envidioso?" sabrás la respuesta correcta y si ésta es afirmativa, podrás buscar la solución.
1.- ¿Te molesta cuando alguien se compra algo que tu querías, pero que no has podido comprar?
2.- ¿Piensas que la vida es injusta, porque otros tienen más que tú y no debería de ser así?
3.- ¿Comparas, con frecuencia, lo que tienes o lo que has logrado, con lo que poseen o han obtenido otras personas que conoces?
4.- ¿Cuándo un amigo o familiar cuenta sobre algo muy bueno que le sucedió, buscas algo negativo para mencionárselo?
5.- ¿Has comprado algo que no necesitas, simplemente porque un amigo, que es muy popular, lo compro antes que tú?
6.- ¿Si alguien ha recibido una buena noticia, tratas de quitarle importancia con comentarios como “no es para tanto”, “cualquiera podría”, etc.?
7.- ¿Criticas mucho, cuando estás con otras personas, a alguien que ha tenido éxito o logrado lo que quería?
8.- ¿Te sientes muy mal cuando alguien es el centro de atención, por lo que tratas de que se fijen en ti o te pones de mal humor y te aíslas?
9.- ¿Te cuesta trabajo felicitar a las personas que tienen éxito?
10.- ¿Si alguien está alabando a otra persona delante de ti, te molestas y/o tratas de cambiar de tema o de hacer un comentario negativo de esa persona?
11.- ¿Crees que tus amigos o conocidos, no te tratan como lo hacen con otros?
12.- ¿Te da gusto, cuando a alguien le va mal?
13.- ¿Cuándo alguien comete un error, se lo marcas y/o lo comentas con otros?
14.- ¿No disfrutas lo que obtienes, aun cuando era algo que querías?
15.- ¿Piensas que los demás tienen más suerte que tú y que por eso han logrado más?
16.- ¿A veces piensas que la gente no sabe, realmente, lo que vales?
17.- Con frecuencia, antes de actuar, ¿te fijas lo que hacen otras personas?
18.- ¿Una parte importante de tus metas y deseos, ¿está determinada por los éxitos de la gente que te rodea?
19.- ¿Te molestas, si un amigo es más atento con otra persona que contigo?
20.- ¿Puedes ofrecerle tu ayuda a un amigo o familiar, pero cuando realmente te necesita para lograr aquello que desea, evitas dársela o lo haces de mala gana?
Mientras más veces hayas respondido "Sí", más puedes afirmar "soy envidioso". Si has respondido, únicamente 3 o 4 veces, no es definitivo, pero sí es necesario que, de vez en cuando, te observes y leas el artículo Aprende a vencer la envidia
Te recomiendo que leas el artículo Aprende a vencer la envidia.
Psic. Silvia Russek
Lic. En Psicología Clínica.
Especialidad en Terapia de Pareja.
Especialidad en Terapia Cognitivo Conductual.
Terapia por Internet, por videoconferencia.
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