¡Vence la apatía!

¿Qué puedes hacer?

Pregúntate que tipo de motivación es más importante para ti y por qué.

Cuando sólo dependemos de la motivación externa, perdemos parte del control de nuestras vidas y del contacto con nosotros mismos.
Les damos el poder a los demás.

Cuando te sientas desmotivado, enfócate en ti.
En lo que tiene significado para ti.
Porqué sólo así, puedes hacer las elecciones que necesitas.

Si te enfocas en los demás, en lo que ellos quieren o consideran importante, estas buscando en el lugar equivocado.

¿Conoces la siguiente anécdota?

Un hombre estaba arrodillado debajo de un farol, buscando algo.
Una mujer que pasaba por allí, le preguntó: "¿Qué está buscando?"
"Mi dinero," contestó.
"¿En dónde se le cayó?"

Apuntando a un callejón oscuro que se encontraba unos pasos más lejos, el hombre respondió: "Allí, cerca del callejón."
Confundida, la mujer le preguntó: "Bueno, si se le cayó allá, ¿por qué lo está buscando aquí?"
El hombre respondió: "Porque aquí hay luz y allá está oscuro."

Busca dentro de ti, aunque sean lugares con "poca luz" (poco explorados o conocidos).
Es allí en donde puedes encontrar tu verdadero propósito en la vida.
Tus obstáculos y tus capacidades.
La fuerza que te llevará al éxito.

Si no sabes qué quieres o qué te gustaría hacer, averígualo.

Prueba llevar a cabo diferentes actividades, sin que te importen los resultados. Enfócate sólo en el placer que te causa la acción o el aprendizaje.

Observa tu pasado y busca los momentos en los que sentiste una mayor satisfacción al hacer algo o al estar con ciertas personas.
¿Esas actividades o relaciones siguen siendo parte de tu vida actual?

Si ya no lo son o no son suficientes para tu bienestar, ¿tienes otras actividades o relaciones que sean igual de satisfactorias?

Si no es así, búscalas. Es muy importante para tu bienestar.

Pregúntate con mucha honestidad: ¿A qué actividades me dedicaría si tuviera la libertad, el tiempo necesario y la aprobación de la gente importante para mí?

Analiza tus ideas y creencias y observa si un posible temor al cambio, a fracasar o a tener éxito, pueden ser la causa de tu falta de motivación.

Revisa también tu estilo de pensamiento. Muy probablemente el error está en alguno de estos elementos.

Recuerda que el deseo o motivación es sólo el primer paso.
El segundo, es tomar la decisión para actuar y estar dispuesto a pagar un precio por ello.
Si no estas decidido a hacer el esfuerzo, examina la razón.
¿Qué piensas o sientes al respecto?

La clave del éxito es el compromiso y la fe.
Estar dispuesto a continuar a pesar de las dificultades y estar convencido de que sí se pueden alcanzar las metas propuestas.

Tú tienes ambas cosas, aunque quizás necesitas fortalecerlas o redescubrirlas.

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Autoestima y perfeccionismo. 
Las metas y el éxito. 

Si tienes algún problema y necesitas terapia, consúltame.

Con gusto te puedo ayudar.

Lic. Silvia Russek.
Lic. en Psicología Clínica.
Especialidad en Terapia de Pareja.
Especialidad en Terapia Cognitiva.
Terapia por Internet. por videoconferencia.
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e-mail: [email protected]

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