El Estrés.
(Índice de artículos) El estrés es la causa de muchos de nuestros problemas físicos, emocionales y de conducta. Sólo aprendiendo a manejarlo y/o eliminarlo tendremos una vida más sana, feliz y satisfactoria. No permitas que el estrés te limite.
Véncelo y disfruta de tu vida.
¿Cómo vencer al estrés, para no ser vencidos por él?
ASPECTOS BÁSICOS. ASPECTOS BÁSICOS.
CAUSAS.
RELACIÓN ENTRE EL ESTRÉS Y NUESTROS PENSAMIENTOS.
DIFERENTES ASPECTOS DEL ESTRÉS.
EL ESTRÉS EN EL TRABAJO.
TÉCNICAS Y SOLUCIONES PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS.
Psic. Silvia Russek Terapia por Internet, por videoconferencia. Citas:
El secreto está en el conocimiento y la información.
Para vencer el estrés y no ser vencidos por él, necesitamos conocerlo.
Saber cuales son los síntomas del estrés y sus consecuencias.
Cómo y por qué se origina y la mejor manera de combatirlo.
Para tener éxito, necesitamos encontrar la técnica o solución adecuada para cada situación.
A continuación encontrarás los diferentes temas relacionados con el estrés y al hacer click en cada uno de ellos, podras ver la lista de artículos correspondientes.
CAUSAS.
RELACIÓN ENTRE EL ESTRÉS Y NUESTROS PENSAMIENTOS.
DIFERENTES ASPECTOS DEL ESTRÉS.
EL ESTRÉS EN EL TRABAJO.
TÉCNICAS Y SOLUCIONES PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS.
Los tres aspectos básicos del éxito.
El estrés psicológico emocional.
Estrés corporal.
Síntomas y consecuencias del estrés.
Situaciones que provocan estrés.
¿Cómo definir y mejorar las causas de mi estrés?
¿Qué es lo que a ti te causa estrés?
Principales causas del estrés.
¿Cómo definir y mejorar las causas de mi estrés?
Situaciones que provocan estrés.
El estrés y el medio ambiente.
Estrés, familia y sociedad.
Estrés y personalidad.
Causas laborales del estrés.
Problemas económicos y estrés.
Las enfermedades y el estrés.
Inseguridad sobre el futuro.
El estrés y nuestros pensamientos.
Una autoestima baja.
Autoestima y perfeccionismo.
Incertidumbre, cambio y estrés.
El estrés y nuestros pensamientos.
El estrés, las preocupaciones y el futuro.
Estilos de pensamiento equivocados.
Cambia tus pensamientos equivocados.
Acaba con las preocupaciones innecesarias.
No más preocupaciones innecesarias.
El estrés en las diferentes áreas de nuestra vida.
El estrés y los problemas de pareja.
Problemas en la comunicación.
Relación entre estrés
y algunas enfermedades.
El estrés y nuestras relaciones.
El estrés en el trabajo.
Vence el estrés laboral. (Primera parte: El profesionista, dueño de un negocio y alto ejecutivo).
Vence el estrés laboral. (Segunda parte: El empleado y el estrés en el trabajo).
¿Cómo definir y mejorar las causas de mi estrés?
Cómo vencer las preocupaciones.
Cambia tus pensamientos equivocados.
Cómo mejorar nuestra comunicación.
Guía para una mejor comunicación.
Relajación y salud.
Respira correctamente.
La importancia de establecer metas.
Las metas y el éxito.
Cómo establecer prioridades.
El estrés y la comida.
Manejo del tiempo.
Mejorara tu autoestima y calidad de vida.
Como enfrentar una crisis.
Lic. En Psicología Clínica.
Especialidad en Terapia de Pareja.
Especialidad en Terapia Cognitivo Conductual
e-mail: bienestar.e@gmail.com
Recuerda:
El camino al éxito, está formado por información, acción y perseverancia.
Cada paso, por pequeño que sea, te acerca a la meta.
Tú puedes lograrlo.
Hola.
Tú me conoces.
Soy Silvia Russek
y estoy aquí, para ayudarte.
¿Estás viviendo
una situación difícil?
¿Necesitas tomar una terapia?
Consúltame.
Escribeme a:
bienestar.e@gmail.com
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