¿Soy asertivo?
Ser asertivo es la mejor manera de comunicarnos y obtener lo que deseamos, manteniendo buenas relaciones.
¿Con cuál conducta te identificas?
Tú puedes elegir.
"Cada vez que hablamos, elegimos y usamos uno de los cuatro estilos básicos de comunicación: Asertivo, agresivo, pasivo y pasivo-agresivo". Jim Rohn (Instructor de negocios y escritor, americano) |
¿Cómo te relacionas con la gente?
¿Te sientes tenso cuando estás con otras personas?
¿No obtienes lo que deseas, porque no lo puedes pedir?
¿Logras tus objetivos, a costa de una buena relación?
¿Puedes luchar por lo que deseas, sin caer en la agresión o en la manipulación y pasividad?
Si es así, puedes considerarte una persona asertiva.
La asertividad es utilizar una forma de comunicación y una conducta personal, que se sitúa en un punto medio entre la agresión y la pasividad.
Cuando eres asertivo, defiendes tus derechos, expresas tus opiniones y necesidades, con seguridad, confianza y amabilidad, respetando, al mismo tiempo, los mismos aspectos en los demás.
Es importante reconocer nuestra forma de ser, porque ésta puede ser la causa de la tensión que vivimos cuando estamos con otras personas, de muchos de nuestros problemas o de la insatisfacción que vivimos ante ciertas relaciones.
Si deseas saber cuál es tu estilo, responde al siguiente cuestionario.
Lee las siguientes frases y contesta si son ciertas o falsas.
Si son ciertas la mayoría de las frases, eres una persona poco asertiva.
Las frases 6,8,11,12,16,22,23 y 24, reflejan a una persona agresiva, el resto pertenecen a una persona pasiva.
¿A qué grupo perteneces?
Si eres agresivo te sugiero los siguientes artículos: manejar el coraje, conoce sus causas y consecuencias, las diferentes maneras de expresarlo y sus distintas manifestaciones,
Si eres pasivo, te sugiero que trabajes en fortalecer tu autoestima. Puedes encontrar varios artículos en la sección de autoestima.
Psic. Silvia Russek.
Lic. en Psicología Clinica.
Especialidad en Terapia de Pareja.
Especialidad en Terapia Cognitiva.
Terapia por Internet. por videoconferencia.
Citas:
e-mail: [email protected]
Visita el blog mi bienestar
haciendo click en la foto:
¿Sobre qué temas te gustaría leer?
Tu e-mail no queda registrado, por lo que no vas a recibir respuesta.
¿Puedes calificar este artículo, por favor?
Tu e-mail no queda registrado, por lo que no vas a recibir respuesta.
Recuerda: |