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Fortalece tu autoestima,
mejora tu vida.




Fortalece tú autoestima y aumenta tu bienestar y satisfacción. Adquiere una nueva actitud ante la vida.


Encuentra tu bienestar.






Logra lo que deseas
y disfruta de tu vida.




"Buscamos la felicidad donde jamás la encontraremos; la fuente de nuestro bienestar no se halla en el exterior, sino en nosotros mismos". François Marie Arouet, Voltaire (Filósofo francés).




Descubre tu riqueza interna.



¿Tirarías a la basura una semilla, porque no ha florecido antes de plantarla?
¿Cortarías un árbol que está empezando a crecer, porque no es fuerte y grande?

Seguramente no.

Porque tú sabes que para que la semilla de hermosas flores y el árbol tenga un tronco grande y ramas llenas de hojas, necesitan:

  • Cuidados adecuados y

  • tiempo para crecer y desarrollarse.

Exactamente lo mismo sucede con nosotros, los seres humanos.
Estamos en un proceso continuo, en donde, con las acciones adecuadas (cuidados) y el tiempo necesario, podemos crecer (aprender) y florecer (tener una vida mejor), todos los días.

Tener bienestar, éxito, una buena autoestima, conocimientos, etc., requiere de cierto esfuerzo y trabajo.

A corto plazo podemos pensar:
¿Quién quiere esforzarse?
Así estoy bien (he estado así siempre o durante mucho tiempo) o por lo menos no estoy tan mal.

Pero yo te pregunto:
¿Por qué conformarte con menos, si puedes estar mejor?
¿Por qué no tratar de tener un mayor bienestar y vivir con más satisfacción?

La siguiente información te puede ayudar, no sólo a tener una mejor autoestima, sino una mejor calidad de vida.

La importancia de nuestros pensamientos y de nuestras relaciones en nuestra autoestima.
Cómo manejar la culpa, el perfeccionismo, la autocompasión y la comparación con los demás.
También es importante que aprendas a autoaceptarte y a conocerte mejor.






Psic. Silvia Russek
Lic. En Psicología Clínica.
Especialidad en Terapia de Pareja.
Especialidad en Terapia Cognitivo Conductual.

Terapia por Internet, por videoconferencia.
e-mail: bienestar.e@gmail.com


Te recomiendo los siguientes artículos:
Autoestima, la llave de tu bienestar.
El significado de la Autoestima.
¿Cómo se forma la autoestima?
Tipos de autoestima.
Autoestima alta y bienestar.
Autoestima inflada o pseudo autoestima.
La autoestima en nuestra vida.





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Recuerda:

El camino al éxito, está formado por información, acción y perseverancia.
Cada paso, por pequeño que sea, te acerca a la meta.

Tú puedes lograrlo.

Silvia.