¿Cómo se forma la autoestima?



El desarrollo de la autoestima empieza desde que el bebé nace y depende del trato, el cariño y el respeto que recibe día a día.




Descubre las bases
de una autoestima sana.




Fortalece la tuya
y la de los demás.



"El niño es como un barro suave donde puedes grabar lo que quieras...
Pero esas marcas se quedan en la piel...
Esas cicatrices se marcan en el corazón...
Y no se borran nunca".
Zenaida Bacardi de Argamasilla (Escritora).




Esta sección te ayuda a:

1.- Conocer el desarrollo de la autoestima.

2.- Saber qué hacer.


¿Estás listo para hacer de este momento, el inicio de una vida exitosa y satisfactoria?

¡¡¡Ya viene!!!



¡No te lo puedes perder!

¡ Espéralo!




Formación de la autoestima.

Cuando el bebé nace y empieza a crecer, no sabe quién es.
No se conoce y no conoce el mundo que lo rodea.

Aprende de lo que siente, ve y escucha y saca sus propias conclusiones.

Conclusiones que no están basadas en el análisis de hechos y pensamientos, como las nuestras.
Son simples sensaciones.

Pero van dejando una huella en su mente y en sus sentimientos y ayudan a que se forme el adulto, que va a llegar a ser.

Si cuando el bebé llora porque está molesto, mojado o tiene hambre, llega su mamá (u otro adulto) y lo toma en brazos, lo acaricia, le habla suavemente y elimina su molestia, el bebé se tranquiliza.

Sabe que todo está bien y que así va a seguir.
Se siente seguro, confiado y querido.
Alguien está siempre allí, para cuidarlo y evitarle el dolor.

Cuando juegan con él, se siente feliz y aprende a confiar en la gente que lo rodea.

De alguna manera sabe que él es importante.

Obviamente no lo razona de esta forma ni con estos pensamientos, ya que no sabe hablar.
Pero vive las emociones y sensaciones de seguridad, de ser querido e importante y de confianza, que son la base de una autoestima alta.

Por otro lado, si sus necesidades no son atendidas o la persona que lo cuida es brusca y fría, el bebé se siente incomodo, tenso e inseguro.

El niño pequeño piensa que todo está relacionado con él.
Si lo cuidan, es porque él es importante.
Si no lo atienden o no se siente querido, es porque no es digno de ser querido y porque él está mal.

Cuando se da esta última situación, empieza a formarse una autoestima baja y una serie de etiquetas negativas, que el pequeño puede llevar por el resto de su vida.

En este sentido, es importante distinguir entre querer a un hijo y que él se sienta querido.
La autoestima del niño no depende sólo del amor que sus padres sienten por él, depende de que él sienta ese amor.

Por eso los padres deben de comunicarles a sus hijos ese amor, de todas las maneras posibles:
Con caricias, tonos de voz cariñosos y suaves, jugando con él y diciéndoselo constantemente.
Y esto es, a cualquier edad.

Es importante que las palabras y los gestos, tono de voz y actitud en general, manden el mismo mensaje.
Decirle al niño, te quiero mucho, mientras estamos viendo televisión o enojados, sólo lo confunde y le causa angustia.

Por eso tenemos que tener cuidado con lo que le decimos, sobre todo cuando estamos tensos o enojados.

Si le decimos:
"Eres un tonto", "Quítate, no sabes hacer hacerlo bien", "Ya no te aguanto", etc., el niño se cree esas etiquetas y las hace propias.

Con ellas, forma una imagen de sí mismo:
Soy un tonto, no sirvo, no soy importante ni digno de ser querido, no valgo, etc.
Este auto concepto se completa con la idea de:
"Si mis propios padres no me quieren, nadie me puede querer".

Cuando el niño se considera malo, tonto, desobediente, etc., porque así fue calificado por sus padres, se va a comportar de esta manera.
Y muy probablemente, va a seguir recibiendo las mismas calificaciones y juicios, que lo han alimentado durante esos primeros años.

Así, a medida que el niño va creciendo, su autoestima se fortalece o debilita, de acuerdo a las nuevas etiquetas que le ponen los demás y que se pone él mismo, porque está convencido de que son ciertas.

Las bases que sus padres establecieron siguen siendo las más importantes, pero se van agregando nuevos mensajes de gente importante para él: maestros, amigos, familia, etc.

Se van agregando nuevas etiquetas que pueden reforzar su auto imagen y acompañarlo el resto de su vida o que pueden irla cambiando.

Cambiar la autoestima de un niño, es responsabilidad de los adultos que forman parte importante de su vida, ya que él no tiene la capacidad para hacerlo.

Pero cuando somos adultos, tenemos que reconocer que el tipo de autoestima que queremos, depende de nosotros.
No importa cómo se formó o quienes son los "culpables".

Nuestros padres hicieron lo que pudieron o supieron hacer.
Pero ahora nosotros tenemos la opción de modificar esa autoestima.
Si no queremos hacerlo, es nuestra decisión y somos responsables de ello.

Si queremos hacerlo, podemos lograrlo.





¿Qué hacer?



¿Estás listo para hacer de este momento, el inicio de una vida exitosa y satisfactoria?

¡¡¡Ya viene!!!



¡No te lo puedes perder!

¡ Espéralo!



En primer lugar, necesitamos reconocer si realmente queremos cambiar.
Muy probablemente, si tenemos una autoestima baja, no estamos contentos, tenemos muchos problemas y sufrimos constantemente.

El sufrimiento es parte de la vida y muchas veces es inevitable.
Pero muchas otras, está provocado por mi actitud ante la vida, mi autoestima y mi manera de pensar.

Cambiar es difícil y con frecuencia nos da miedo.
También nos asusta la posibilidad de fracasar y aunque suene ilógico, de tener éxito.

El dicho: "Más vale malo por conocido, que bueno por conocer", dirige la vida de muchísima gente.

Pero lo desconocido lo es, sólo hasta que aprendo a manejarlo.
En ese momento se acaba la angustia o tensión que la nueva situación me pudo haber provocado.
Y tengo una vida mejor por delante.

Si consideras que estás poco motivado o te es difícil manejar la frustración que implica aprender por ensayo y error, puedes remediarlo, trabajando en ello y practicando.

Es necesario que reconozcas la importancia de la autoestima en tu vida y los diferentes tipos, identificando el tuyo a través de un cuestionario.

En segundo lugar es importante que detectes el tipo de diálogo interno que mantiene tu autoestima, para que puedas modificarlo.

Nuestros pensamientos y nuestra forma de pensar, determinan nuestra autoestima y de las emociones relacionadas a ésta, como por ejemplo, la angustia y el temor.
Por eso es importante detectarlos y aprender a manejarlos así como cambiar nuestro estilo de pensamiento.

Lo único que nos impide mejorar, somos nosotros mismos.
Te mereces una vida mejor, ¡Búscala!


Psic. Silvia Russek
Lic. En Psicología Clínica.
Diplomado en Terapia de Pareja.
Orientación y terapia por internet, a través de videoconferencia.
Para informes haz click aquí:___ o escríbeme a bienestar.e@gmail.com
Si deseas saber quién soy, haz click aquí:___





Encuentra en este sitio el tema que te interesa
escribiendo la palabra en el rectángulo
y haciendo click en la palabra find.


powered by FreeFind





¿Sobre qué temas te gustaría leer?
Tu e-mail no queda registrado, por lo que no vas a recibir respuesta.


¿Puedes calificar este artículo, por favor?
Tu e-mail no queda registrado, por lo que no vas a recibir respuesta.


Agrega este sitio a tus favoritos para que siempre tengas
una opción para sentirte mejor.






Recuerda:

El camino al éxito, está formado por información, acción y perseverancia.
Cada paso, por pequeño que sea, te acerca a la meta.

Tú puedes lograrlo.

Silvia Russek.




Página de inicio ¿Quién soy? Tú-y-yo Obstáculos en nuestro camino Técnicas y soluciones Cuestionarios Estrés Divorcio Autoestima Emociones







Hola.
Tú me conoces.
Soy Silvia Russek.





¿Estás viviendo
una situación difícil?

¿Necesitas ayuda,
un consejo
o una terapia?



Consúltame.
Escribeme a:
bienestar.e@gmail.com









¿Sabes cuánto vales,
en realidad?.





Sitios recomendados

Recupera
a tu esposa.