El estrés y el medio ambiente.

El medio ambiente en el que vivimos, trabajamos y nos relacionamos, influye en nuestra salud, actividades físicas, rendimiento, emociones, pensamiento, concentración, etc.

Son muchas las situaciones del medio ambiente que nos provocan estrés: ruido, tráfico intenso, mala iluminación, poco espacio disponible, contaminación, etc.

Aun sin darnos cuenta, estos estímulos sobre-estimulan a nuestro organismo.
Esta sobre-estimulación altera el funcionamiento de nuestro cuerpo y afecta su equilibrio, provocando estrés.

¿El resultado?

Irritabilidad, cansancio, apatía, agresividad, confusión mental y depresión.

¿El problema?

Que con frecuencia lo negamos o ni siquiera nos damos cuenta de cómo nos afecta.
Nos acostumbramos y pasa a ser parte de nuestra vida.

Sólo podemos modificar o solucionar aquello que conocemos y reconocemos.

Tomas consciencia de nuestra actitud ante el medio que nos rodea y de nuestra relación con él, puede provocar angustia.
Pero no hacerlo, nos provoca sufrimiento, enfermedades y nos hace vulnerables a él.