Los niños, sus emociones y el divorcio.

Los sentimientos del niño,
ante el divorcio de sus padres.

Ante el divorcio de los padres, los niños se angustian, deprimen, enojan y/o se vuelven agresivos. Ayúdalos a entender la situación y a manejar sus emociones.

No puedes evitar el sufrimiento de tus hijos.

Pero puedes ayudarlos a superarlo.

La infancia tiene sus propias maneras de ver, pensar y sentir; nada hay más insensato, que pretender sustituirlas por las nuestras.
Jean Jacques Rousseau (Filósofo suizo).

Los niños y sus emociones.

El divorcio es difícil para todas las personas involucradas.

Pero para los niños lo es todavía más, porque:

Se enfrentan a un hecho inesperado, para el que no están preparados.
Aun en matrimonios muy conflictivos, los hijos casi siempre piensan que sus padres van a seguir juntos.
No tiene ningún control sobre la situación.
Los cambios y el no saber lo qué va a suceder, les generan mucha angustia.
Debido a su edad, tienen pocas herramientas para manejar sus emociones y los problemas a los que se enfrentan.
Su seguridad y bienestar emocional depende de sus padres y en el momento del divorcio, éstos no pueden darles todo el apoyo, amor y ayuda que necesitan.

La reacción emocional de cada niño.

Cada niño es diferente y reacciona de manera distinta ante sus sentimientos.

De acuerdo a su edad y forma de ser, pueden:

Negarlos,
reprimirlos,
no expresarlos abiertamente por: ser introvertidos temor a provocar el enojo, rechazo o la crítica de alguno de sus padres,
hablar sobre lo que sienten,
actuar negativamente: hacer berrinches, agredir, tener problemas en la escuela, etc.

Todos los niños se ven afectados ante el divorcio de los padres.
Sin embargo existen diferencias importantes de acuerdo a:

La edad.
Forma de ser del niño.
La situación familiar antes del divorcio.
El tipo de relación y cercanía con cada uno de los padres, antes y durante la separación.
La atención, apoyo y cariño que reciben de cada uno de los padres, durante todo el proceso.
El apoyo de otras personas significativas en su vida: hermanos, abuelos, tíos, etc.
La manera en que los padres manejan el divorcio: hostilidad, conflictos, duración, etc.
Los cambios que el divorcio provoca en su vida diaria: económicos, sociales, cambio de casa, si la mamá no trabajaba y tiene que empezar a hacerlo, etc.

¿Qué hacer?

Respeta la manera de ser de cada uno de tus hijos, aunque sea distinta a la tuya.

Si no hablan sobre lo que sienten, trata de favorecer la comunicación, pero no los forces.
Si su conducta es negativa o agresiva, ya sea en la casa o escuela, no lo permitas.

No los compadezcas o disculpes, pensando que actúan así porque están sufriendo.

Es cierto que sufren pero necesitan límites estables y firmes, que les den la estructura que les falta.
Si tu los compadeces, van a aprender a sentirse víctimas y a pensar que están derrotados y su autoestima disminuye.

Esta actitud puede volverse permanente.

Recuerda que el niño no es un adulto chiquito.

Percibe y reacciona de manera distinta y necesita el apoyo, cariño y comprensión de sus padres, para que el divorcio los afecte lo menos posible.

Seguramente en estos momentos, te es difícil tener la paciencia, tranquilidad y quizás el tiempo que tus hijos necesitan, pero es importante que hagas un esfuerzo.

Piensa que para ellos es más difícil que para ti, porque son más pequeños y tienen menos herramientas.

Aunque nadie puede ocupar tu lugar, ni darles el cariño y seguridad que tú les das, si los abuelos o tíos están emocionalmente cerca de tus hijos, pueden ayudarte, aunque no substituirte.

El artículo: El niño y sus sentimientos te puede ayudar a comprenderlo y apoyarlo, en estos momentos.
Revisa las sugerencias sobre cómo ayudar a los niños, ante el divorcio de los padres y qué hacer si tu hijo está deprimido, estresado o agresivo.

Recuerda qué para poder apoyar a tus hijos en estos momentos, tú debes tratar de estar lo mejor posible. Si estás enojado, te sientes fracasado o culpable, es necesario que disminuyas o elimines esos sentimientos.

Lic. Silvia Russek.
Lic. en Psicología Clínica.
Especialidad en Terapia de Pareja.
Especialidad en Terapia Cognitiva.
Terapia por Internet. por videoconferencia.
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